Breakfast Cook Drinks

Smoothie cu unt de arahide și ciocolată

May 8, 2016

Smoothie Challenge #30days (vezi și restul rețetelor)

Am mai vorbit despre pasiunea mea pentru untul de arahide, pe care îl detestam când eram mică și pe care îl iubesc acum. Dacă vrei să îți faci un unt de arahide la tine acasă îți las „secretul” aici: unt de arahide homemade. În rețetă am inclus și câteva modalități de servire, iar acum pentru că suntem în provocarea de 30 de zile, o să preparăm un smoothie cu unt de arahide și ciocolată. Toate rețetele sunt simplu de făcut, doar blenduiești și servești!

ingrediente-preanut

Smoothie cu unt de arahide și ciocolată
Write a review
Print
Ingredients
  1. 1 banană bine coaptă
  2. 1 linguriță plină cu unt de arahide
  3. 200ml lapte de soia cu ciocolată (sau simplu + 1-2 lingurițe cacao)
  4. 1/2 linguriță scorțișoară
  5. miere (opțional - în funcție de cât de dulce preferi)
Instructions
  1. Toate merg în blender și gataaa!
Notes
  1. Ține banane în congelator pentru toate smoothie-urile! Sunt muuult mai cremoase așa.
Oana Bogdescu http://oanabogdescu.com/

 Un smoothie desert super sănătos și plin de proteine, așa că e foarte indicat pentru after-workout. 😀 

smoothie-peanutPoftă bună!

<- Ziua 5: Smoothie cu fructe de pădure și apă de cocos                                                                Ziua 7: Green Smoothie ->

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Smoothie Challenge #30days - Oana Bogdescu May 8, 2016 at 2:32 pm

    […] Ziua 6: Smoothie cu unt de arahide și ciocolată […]

  • Reply Green Smoothie - Oana Bogdescu May 10, 2016 at 11:11 am

    […] <- Ziua 6: Smoothie cu unt de arahide și ciocolată                                                               Ziua 8: Piña Colada Smoothie -> […]

  • Leave a Reply

    %d bloggers like this: