Cook Drinks

Smoothie cu fructe de pădure și maca

May 4, 2016

Smoothie Challenge #30days (vezi și restul rețetelor)

Mac! Mac! Maca?

Nefiind adepta medicamentelor și căutând mereu metode alternative, descopăr lucruri fascinante despre plante, legume, nuci și alte lucruri. Nu am pastile în casă și nu iau un Nurofen dacă mă doare puțin capul. Am preferat mereu soluția naturistă, fiindcă așa mi se pare mie firesc să mă tratez, nu cu chestii chimice. (E strict alegerea mea, nu încerc să îi condamn pe cei care fac asta.)

Făcând o introducere pentru superalimentul, cu care pregătim ceva, trebuie să menționez că doar femeile pot înțelege chinul/stresul/durerea/bucuria lunară, ce se manifestă diferit la fiecare dintre noi. Am căutat remedii naturiste pentru hormonii zburdalnici, care cauzează multe alte probleme când sunt lăsați de capul lor, și uite așa am dat peste maca.

Ce este și la ce îți folosește?

  • Pudra de maca este un superaliment foarte indicat femeilor, întrucât ameliorează și reglează toate problemele hormonale. (nu conține hormoni, ci este ideal în perioada nefastă a lunii.) 
  • Echilibrează și fortifică activitatea creierului – îmbunătățește memoria, eliberează de stres, anixietate și depresie.
  • Este un afrodisiac natural.

Consumă o linguriță pe zi, în smoothie-uri, iaurturi, sucuri etc.

Descarcă infograficul conceput de mine despre beneficiile consumului de maca și vezi dacă te convinge:

Beneficiile consumului pudrei de maca_OanaBogdescu

După ce te convingi poți să o cumperi de aici.

ingrediente-maca

 

Smoothie cu fructe de pădure și maca
Write a review
Print
Ingredients
  1. 1 banană (congelată de preferat)
  2. o mână de fructe de pădure
  3. 1 linguriță pudră de maca
  4. 1 lingură de cacao
  5. 200ml lapte de soia
Instructions
  1. Toate merg în blender și gata! 😀
Oana Bogdescu http://oanabogdescu.com/
 Gustul de maca se potrivește perfect cu cacao, e subtil și puternic în același timp. Fructele de pădure acrișoare vin să echilibreze combinația de arome, iar banana congelată îi oferă dulceața și textura cremoasă. Toate într-un pahar.

maca-smoothie

Poftă bună!

 <- Ziua 1: Banana Mocha Frappucccino                                                                Ziua 3: Smootie cu mango și ceai verde ->

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Smoothie Challenge #30days - Oana Bogdescu May 4, 2016 at 9:47 am

    […] Ziua 2: Smoothie cu fructe de pădure și maca […]

  • Reply Banana Mocha Frappuccino - Oana Bogdescu May 5, 2016 at 1:57 pm

    […] Ziua 2: Smoothie cu fructe de pădure și maca -> […]

  • Leave a Reply

    %d bloggers like this: